Ist das Springen auf einem Trampolin eine gute Übung?

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1. Mal hat Mama die Führung. Kann jemand diese Antwort übertreffen?

13 Antworten

  • Lust auf dichLieblingsantwort

    Ja, es heißt 'Rebounding'. Es gibt viele Bücher über das Zurückprallen, auch sehr interessant. Es gibt eine ganze 'Rebounder' -Gesellschaft, wenn Sie so wollen.

    Das Zurückprallen ist eine Übung ohne Auswirkungen und bietet viele Vorteile für Sie und Ihren Körper:



    Was bedeutet es, von einer Flut zu träumen?

    Verbessert die Durchblutung

    Erhöht die Kapazität von Herz und Lunge

    Senkt den Cholesterinspiegel

    Verbessert die Koordination und das Gleichgewicht

    Reduziert Stress und Anspannung

    Verbessert den Muskeltonus (insbesondere Beine, Oberschenkel, Hüften, Bauch und Arme)

    Blaureiher bedeutet amerikanischer Ureinwohner

    Erhöht Energie und Vitalität

    Steigert das Lymph- und Immunsystem

    Passt zu Ihrem Lebensstil

    UND IST GROSSER SPASS!

    Im Gegensatz zu vielen anderen aeroben Aktivitäten belastet das Zurückprallen die Gelenke Ihres Körpers nicht.

    Dies ist die einzige Übung, die jede Zelle in Ihrem Körper gleichzeitig trainiert. Es verbessert Ihre Zellgesundheit und Ihr Lymphsystem.

    Viel Glück!

    Quelle (n): Schauen Sie sich diese Website an, sie ist ziemlich großartig! http://www.healthbounce.com/33ways.htm
  • Anonym

    Fangen Sie noch heute an, 9-15 Zoll höher zu springen!

    Quelle (n): https://snipurl.im/a3Suh
  • Colby

    Vertikales Sprungtraining für Profis - http://jumphigher.naturallygo.com/

  • Abeonry

    Ich habe gehört, dass das Springen auf einem Trampolin Sie vor dem Aufprall schützen kann, aber ich bin schon einmal auf Trampoline gesprungen und es hat mir gute Übung gegeben.

  • bobo11571

    Ja, es ist eine sehr gute Art zu trainieren, es kann helfen, Gewicht zu verlieren, sich zu stärken und fit zu werden

  • CanadianGirlAbroad

    Es kann sein ... besonders wenn Sie Ihre Hände über Ihrer Herzhöhe halten und einige Handgewichte hinzufügen, um die Muskeln zu ermüden. Es baut Ihr Cardio auf und gibt Ihnen auf diese Weise ein Ganzkörpertraining. Sie könnten einige High Kicks oder Jumping Jacks oder Flips hinzufügen ..... seien Sie vorsichtig !! (^ - ^)

  • Verzweifelter Journalist

    Ja.

  • Anonym

    Das Sprunghandbuch: https://wikihow.im/VerticalJumpTrainer

    Hund in der Bibel bedeutet
  • klutz

    Ja

  • ?

    Ja

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